Nachbehandlung · Orientierungsplan
AC-Gelenksstabilisierung
Bandrekonstruktion am Schultereckgelenk schützen und die Schulter kontrolliert mobilisieren.
Ihr persönlicher OP-Plan hat Vorrang. Diese Zeiträume helfen bei der Planung eines unkomplizierten Verlaufs. Sie sind keine individuelle Freigabe. Begleiteingriffe, Gewebequalität und Kontrollen können die Dauer verändern.
RuhigstellungHäufig 5–6 WochenSchutz der Bandrekonstruktion.
BüroarbeitIndividuell planenAngepasste Tätigkeit gegebenenfalls früher möglich.
Kraft & BelastungHöhere Lasten ab ca. 3 MonatenNur nach Kontrolle und Freigabe.
Schritt für Schritt zurück in den Alltag.
Woche 0–6
Rekonstruktion schützen
Begrenzte passive Mobilisation nach Plan. Kein Heben, Tragen oder Abstützen mit dem operierten Arm.
Ab ca. Woche 6
Aktiv bewegen
Nach Kontrolle schrittweise aktive Bewegung und Schulterblattkontrolle aufbauen.
Ab ca. Monat 3
Kraft entwickeln
Widerstände und berufliche Anforderungen vorsichtig steigern, soweit freigegeben.
Häufig um Monat 6
Sport vorbereiten
Kontakt- und Sturzrisikosport erst bei ausreichender Heilung, Kraft und Schulterkontrolle.
Für diesen Eingriff besonders wichtig: Akute Stabilisierung, chronische Bandrekonstruktion und zusätzliche Sehnentransplantate können unterschiedliche Nachbehandlungsvorgaben haben.
Arbeit, Bewegung & Alltag
| Bereich | Was Sie einplanen sollten |
|---|---|
| Mobilisierung | Passive Bewegung erfolgt ohne aktive Schulterarbeit, assistierte Bewegung mit Unterstützung. Aktive Bewegung bedeutet eigenen Muskeleinsatz. Welche Form erlaubt ist, steht im persönlichen Plan. |
| Körperliche Arbeit | Körperliche Arbeit häufig frühestens nach etwa 3 Monaten; schwere oder wiederholte Überkopfarbeit kann länger eingeschränkt bleiben. |
| Sport | Sportartspezifischer Aufbau häufig nach etwa 3 Monaten; uneingeschränkter Kontakt- und Sturzrisikosport oft erst nach längerer Rehabilitation. |
| Autofahren | Erst ohne Orthese, ohne beeinträchtigende Medikamente und wenn Sie Lenken, Schalten und Notmanöver sicher beherrschen. Den Zeitpunkt bei der Kontrolle besprechen; es gibt keinen automatischen Freigabetag. |
| Schlafen & Alltag | Arm nach Anleitung unterstützen und Entlastungspositionen nutzen. Hilfe bei Anziehen, Haushalt und Kinderbetreuung vorab organisieren. Nicht auf dem operierten Arm abstützen, solange dies nicht freigegeben ist. |
Bitte frühzeitig melden: zunehmende Rötung, Überwärmung, Wundsekret, Fieber, neu auftretende Taubheit oder deutlicher Kraftverlust. Bei Atemnot, Brustschmerz oder schwerer Kreislaufstörung: Rettung 144.
Medizinische Orientierung: Universitätsklinikum Dresden · Schulthess Klinik · Universitätsklinikum Münster. Inhaltlich aktualisiert: 16.10.2026. Quellen und Einordnung. Diese Informationen ersetzen keinen persönlichen Untersuchungs- oder Nachbehandlungsplan.