Nachbehandlung · Orientierungsplan
Arthroskopie ohne Sehnennaht
Zum Beispiel isolierte Kalkentfernung, Débridement oder AC-Gelenkresektion ohne zusätzliche Rekonstruktion.
Schritt für Schritt zurück in den Alltag.
Schmerzen kontrollieren
Schulter nach Anweisung früh schmerzadaptiert bewegen. Wunde schützen und Hilfe im Alltag nutzen.
Beweglichkeit fördern
Aktive und passive Mobilisation ohne forcierte Dehnung. Bei Kapsellösung besonders auf die verordnete Physiotherapie achten.
Belastung aufbauen
Kraft und Alltagstätigkeiten dosiert steigern. Anhaltende Beschwerden bei der Kontrolle ansprechen.
Zur Belastung zurück
Schwere und wiederholte Überkopfbelastung langsam aufbauen. Der genaue Verlauf hängt von der behandelten Ursache ab.
Arbeit, Bewegung & Alltag
| Bereich | Was Sie einplanen sollten |
|---|---|
| Mobilisierung | Passive Bewegung erfolgt ohne aktive Schulterarbeit, assistierte Bewegung mit Unterstützung. Aktive Bewegung bedeutet eigenen Muskeleinsatz. Welche Form erlaubt ist, steht im persönlichen Plan. |
| Körperliche Arbeit | Schwere körperliche oder Überkopfarbeit benötigt häufig etwa 6–12 Wochen. Dies ist ein Planungsrahmen und kein automatisch eintretender Freigabetermin. |
| Sport | Schulterbelastenden Sport nach Funktionsgewinn schrittweise steigern. Wiederkehrender Schmerz oder Kraftverlust erfordert eine Neubewertung. |
| Autofahren | Erst ohne Orthese, ohne beeinträchtigende Medikamente und wenn Sie Lenken, Schalten und Notmanöver sicher beherrschen. Den Zeitpunkt bei der Kontrolle besprechen; es gibt keinen automatischen Freigabetag. |
| Schlafen & Alltag | Arm nach Anleitung unterstützen und Entlastungspositionen nutzen. Hilfe bei Anziehen, Haushalt und Kinderbetreuung vorab organisieren. Nicht auf dem operierten Arm abstützen, solange dies nicht freigegeben ist. |
Medizinische Orientierung: Schulthess Klinik · Deutsches Schulterzentrum, ATOS München (Tauber/Martetschläger). Inhaltlich aktualisiert: 16.10.2026. Quellen und Einordnung. Diese Informationen ersetzen keinen persönlichen Untersuchungs- oder Nachbehandlungsplan.